Ashwagandha 189

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Ashwagandha Ashwagandha general, también conocido como Withania somnifera o ginseng indio, es un adaptógeno de gran alcance usada tradicionalmente en la medicina ayurvédica india y la medicina tradicional china. Su sido utilizado durante miles de años como una hierba de la maravilla conocido para el tratamiento de una muy amplia variedad de dolencias. Los mejores médicos de India y China de hace miles de años sabían muy bien de los beneficios de Ashwagandha, pero la hierba y otros adaptógenos en realidad sólo se han estudiado de forma científica en Occidente desde la década de 1940. Científicos internacionales eran muy curioso en cuanto a por qué la gente en Siberia vivían una vida tan larga y saludable con muy poco esfuerzo. Miles de estudios sobre más de medio millón de personas se llevaron a cabo en Ashwagandha. Se demostró que aumentar la energía cuando sea necesario, a calmar los nervios cuando una persona estaba experimentando sentimientos de ansiedad, mejorar el humor, la vitalidad sexual, y mucho más (ver más abajo). Ashwagandhas popularidad en el oeste se ha acelerado durante las últimas décadas, y en particular durante el último par de años. científicos internacionales respetados bien han estado llevando a cabo cientos de estudios doble ciego sobre Ashwagandha en los últimos años solo, finalmente, la prueba de los verdaderos beneficios de Ashwagandha en la comunidad científica. Mucha más investigación está actualmente en curso y los resultados parecen muy prometedores. La calidad de los mejores del mundo Ashwagandha también se está mucho mejor, ya que el cultivo ecológico, y mejores procesos de cultivo y extracción han mejorado enormemente. Véase más abajo para obtener más información sobre la elección de Ashwagandha calidad superior. Vamos a mantener esta página actualizada como nuevos resultados vienen en. ¿Qué es un adaptógeno Ashwagandha es un adaptógeno extremadamente potente y versátil. En pocas palabras, un adaptógeno es una clase de hierbas que funcionan de manera integral en todo el cuerpo para traerlo de vuelta a la homeostasis y ayudar a que funcione de manera eficiente. Un adaptógeno también debe poseer varias propiedades: Debe ser completamente no tóxicos, ser no específicos en su acción lo que significa que actúa en todo el cuerpo y no en un órgano o una ubicación específica, y ayudar a restaurar la homeostasis. Puede proporcionar energía a una persona sentirse lento. Puede tener un efecto calmante sobre los nervios de una persona cuando están tensos y ansiosos. Puede ayudar a alguien a dormir por la noche si están en necesidad de un buen sueño. Puede ayudar a alguien con una mente confusa enfocar con mayor claridad y concentrarse. El cuerpo está diseñado para funcionar muy bien, mucho mejor que la mayoría de nosotros la experiencia de hoy, y Ashwagandha ayuda a restaurar el cuerpo y traerlo de vuelta a su estado más saludable. Adaptógenos han sido importantes desde hace miles de años, pero son probablemente más importante ahora que nunca, ya que los seres humanos son tan fuera de sintonía en el actual sociedad moderna estresante. Nosotros no dormir lo suficiente, eran demasiado estresado, comemos demasiado azúcar, nos multi-tarea, que consume demasiadas Las tasas de cáncer son las toxinas a través del techo al igual que un gran número de enfermedades genéticas degenerativas. En muchos sentidos, eran mucho peor que nuestros antepasados ​​en términos de nuestros niveles de hormonas y el equilibrio. Adaptógenos, específicamente Ashwagandha, pueden ayudarnos a alcanzar la salud y vitalidad que somos capaces de hacer. ¿Cómo funciona la Ashwagandha mecanismos de acción Ashwagandhas son difíciles de explicar en términos científicos occidentales debido a que la planta contiene muchos ingredientes activos y funciona en muchos sistemas naturales al mismo tiempo. Los ingredientes activos generalmente situadas en Ashwagandha son una clase de compuestos llamados withanolidos. Estos incluyen withaferins, alcaloides, saponinas, lactonas y esteroides entre muchos más. Estos ingredientes activos se concentran principalmente en la raíz. Ashwagandha ayuda a regular los neurotransmisores como la serotonina, la dopamina y GABA. Es una hierba maravillosa de tomar tanto por sí mismo y en combinación con otras hierbas para conseguir un efecto multiplicador. También es increíblemente no tóxico. Por supuesto, siempre es aconsejable consultar con un profesional de la salud cuando se mezcla con medicamentos o hierbas que se combinan. Uno de los principales mecanismos de acción para la ashwagandha se encuentra en su capacidad para disminuir los niveles de estrés, ya que reduce los niveles de los bodys hormona del estrés, el cortisol. También es importante señalar que el tipo de Ashwagandha se utilizan mucho las cosas. Ashwagandha es el nombre de una planta, pero los suplementos en el mercado no son simplemente la misma planta seca, se muele, y poner en cápsulas. Existen diferentes especies de Ashwagandha algunos mucho mejor que otros. El clima de crecimiento importa mucho, si es o no es cultivado orgánicamente, el procedimiento de extracción, y la concentración, el tipo y la calidad de los ingredientes activos. También es de gran preocupación qué tipo de cápsulas de la hierba se coloca en, qué ingredientes no medicinales están incluidos, y la frescura de la marca ha alcanzado la hierba. Hemos hecho una investigación exhaustiva sobre la mejor Ashwagandha orgánica de calidad. y que hemos hecho el mejor trabajo posible en el aprovisionamiento, almacenamiento y encapsular en su forma más pura y más potente. KSM-66 Ashwagandha ¿Por qué es el mejor La calidad de la ashwagandha se utiliza es increíblemente importante. Por favor, no cometas el error de comprar un suplemento de Ashwagandha con sólo el conocimiento que necesita Ashwagandha. Esto sería similar a tratar de comprar un buen vino tinto o vodka en un restaurante o bar y sólo conocer las palabras de vino tinto y vodka, y luego simplemente suponiendo que las cualidades son todos iguales. No lo son, y las diferencias con Ashwagandha son aún mayores. Hemos investigado todo en Ashwagandha. Esto es lo que debe tenerse en cuenta en un suplemento de calidad: la especie de Ashwagandha El clima se cultiva en garantizar su Los métodos de extracción orgánicos y no OMG certificados (productos químicos o agua basado) El de withanolidos o ingredientes activos Cuando las withanolidos son extraída (raíz, hojas, tallo) el tipo de withanolidos (que enviaban todo lo mismo) Asegurar que está lleno de espectro la doble investigación científica ciega en la Ashwagandha específica el procedimiento de encapsulación y el tipo de cápsulas utilizadas la frescura y el mantenimiento de la hierba seca asegurando que no estearato de magnesio se utiliza u otros ingredientes no tóxicos medicinales el tipo de Ashwagandha que pasa todas estas pruebas y tiene una enorme cantidad de investigación científica detrás de esto es el galardonado KSM-66 Ashwagandha. No tenemos ninguna razón para estar afiliado a este tipo de Ashwagandha, aparte del hecho de que los que hemos encontrado que sea la mejor a través de nuestra propia investigación independiente. Más información sobre KSM-66 y cómo usamos la hierba aquí. ¿Cuáles son los beneficios de Ashwagandha Ashwagandha tiene algunas de las más impresionantes y la más amplia gama de beneficios para la salud de cualquier hierba que hemos nunca encontrado. Aquí también una lista de todos los beneficios para la salud científicamente estudiados para la ashwagandha e incluir algunos detalles básicos. Siga los enlaces para incluso los detalles más específicos. Una gran cantidad de estos estudios son los beneficios de Ashwagandha KSM-66 específicamente. Anti-Stress Una de las ventajas más importantes de Ashwagandha radica en sus propiedades de reducción de estrés. Y el estrés Ashwagandha ayuda a reducir es todo tipo de estrés físico, mental, emocional, del medio ambiente, etc. Ashwagandha reduce significativamente los niveles de cortisol en sangre, la principal hormona del estrés bodys. El cortisol se libera cuando una persona se encuentra con cualquier tipo de estrés un puñetazo en la cara, de un largo entrenamiento, una discusión con su cónyuge, una enfermedad, un examen próximo, la falta de sueño Cualquier tipo de estrés. El cortisol tiene de hecho su función y propósito, pero los pueblos respuestas de estrés son demasiado altos, en general, y tenemos que bajarlos de manera espectacular. Nos enviaban ser perseguido por los tigres alrededor todo el día, pero nuestras hormonas siguen actuando como si fuéramos Mediante el bloqueo de cortisol, Ashwagandha nos permite manejar el estrés mucho más fácilmente, recuperarse más rápidamente de ella, y vivir más saludable y con más vitalidad. Estos reductores del estrés cortisol bloqueo / efectos también ayudan con todas las condiciones siguientes. Anti-Ansiedad Ashwagandha se está convirtiendo rápidamente conocido como uno de los mejores suplementos naturales para reducir la ansiedad. Se han realizado pruebas a ciegas dobles impresionantes que muestran Ashwagandha trabaja medicamentos farmacéuticos contra la ansiedad, al menos, así como conocidos, y sin los efectos secundarios. Esta es una cita directa de Wikipedia Ashwagandha ha demostrado ser tan eficaz como algunos tranquilizantes y antidepresivos. Específicamente, la administración oral de Ashwagandha durante cinco días sugiere efectos de ansiedad que alivian similares a los conseguidos por el lorazepam anti-ansiedad fármaco (Ativan), y los efectos antidepresivos similares a los de la imipramina fármaco antidepresivo prescripción (Tofranil) KSM-66 Ashwagandha tiene la más impresionante que muestra la investigación científica ashwagandhas capacidad para reducir la ansiedad, no sólo por la reducción de los niveles de cortisol en sangre en casi un 28, sino también por motivos que pasan todas las pruebas medible sobre la ansiedad. Afrodisíaco reforzador sexual tanto en hombres y mujeres de la libido y el rendimiento Ashwagandha tiene una historia de varios miles de años como un potente afrodisíaco en la medicina ayurvédica india y la medicina tradicional china. La investigación científica actual sobre el tema muestra claramente que Ashwagandha es grande para los hombres y las mujeres a tomar con el fin de mejorar la función sexual en una variedad de maneras. Como un adaptógeno, ashwagandha funciona igual de bien, pero de manera diferente, tanto en hombres como en mujeres. En los hombres, la ashwagandha ha sido científicamente demostrado que aumentan los niveles de testosterona significativamente. También aumenta la excitación sexual, la libido, la resistencia, y tanto la cantidad como la calidad del semen. También ayuda a reducir la ansiedad por, lo que indirectamente ayuda a la libido y el interés en el sexo. Hay evidencia de que ayuda con el problema de la eyaculación precoz. En las mujeres, Ashwagandha aumenta la libido, la lubricación, la satisfacción sexual, el orgasmo y la calidad y cantidad. Los efectos ansiolíticos de ayuda Ashwagandha ponen a las mujeres en el estado de ánimo más a menudo también. Esto tiene un efecto indirecto adicional en todos los beneficios anteriores para Ashwagandha y mujeres. Anti-inflamatorio Ashwagandha disminuye la inflamación. Hay muchos estudios científicos que respaldan esta afirmación todos. Los mecanismos para la disminución de la inflamación en la medida que se refiere a la administración de suplementos Ashwagandha no son totalmente entendido todavía, pero las propiedades de cortisol reductor puede ser responsable en gran medida. El cortisol, cuando se lanzó en niveles normales y pequeñas, es realmente una buena cosa. Puede ayudar a reducir la inflamación y preparar el cuerpo para hacer frente a los principales factores de estrés que la vida nos lanza. Sin embargo, nuestros niveles de cortisol son con frecuencia demasiado alta en el mundo moderno. Necesitamos reducir y llevarlos a un estado de equilibrio para una salud óptima. La inflamación se está convirtiendo cada vez más conocido por causar todo tipo de enfermedades, desde cáncer hasta la artritis a las migrañas. Muchos expertos creen que la inflamación es alta en la principal raíz de todos los problemas de salud crónicos. La reducción de la inflamación es la clave para una vida larga y saludable. Lucha contra el Cáncer Hay muy prometedora investigación que muestra ashwagandhas propiedades anticancerígenas. Las propiedades anti-cáncer funcionan a través de muchos mecanismos diferentes y de diferentes maneras. Con algo como el cáncer, es muy difícil de estudiar científicamente desde su prácticamente imposible tener un grupo control y un grupo experimental. Así que tenemos que ver este problema a través de los estudios en animales de laboratorio y en lugar de dobles ciegos estudios en humanos. En cualquier caso, los resultados son prometedores e interesantes. Varios estudios en animales y de laboratorio han demostrado que ciertos ingredientes activos en ashwagandha lento el crecimiento de muchas células diferentes de cáncer. Witaferina A es uno withanaloid particular, en el extracto de Ashwagandha que tiene las fuertes propiedades anti-cáncer, pero al menos 10 compuestos diferentes en Ashwagandha han demostrado ser beneficioso en diversas maneras con respecto a cáncer. Los compuestos de Ashwagandha extracto de trabajo en diversos mecanismos como un agente anti-cáncer de gran alcance. Es un poderoso antioxidante, que protege a las células normales se conviertan en cancerosas. Ayuda a que los medicamentos de quimioterapia funcionan de manera más eficaz. De forma específica, puede atacar y matar ciertas células cancerosas, dejando intactas las células normales. Se detiene o reduce significativamente la angiogénesis, que es la creación de nuevos vasos sanguíneos que ayudan ayudante el crecimiento y la propagación de las células cancerosas. La retirada de drogas Ashwagandha puede ser beneficioso para la retirada severa y aguda de opiáceos. Esto incluye a personas que buscan detener la dependencia de la heroína, la morfina, OxyContin, codeína, Vicodin, Percocet Ashwagandha puedan ayudar con la protección y regeneración de las neuronas, así como evitar la pérdida de la actividad dopaminérgica generalmente asociados con la abstinencia de opiáceos. Ashwagandha también se ha demostrado que actúa como un fármaco ansiolítico fuerte (anti-ansiedad), tales como las benzodiazepinas Valium y Xanax. Que potencialmente podría ayudar a los pacientes a reducir gradualmente sus dosis y en última instancia, la dependencia de estas benzodiazepinas. Consulte con su médico antes de experimentar o iniciar sus propios programas de abstinencia de drogas para garantizar la seguridad. ayuda para dormir Ashwagandha ha demostrado ser una ayuda para el sueño natural muy potente y eficaz. La gente en todo el mundo han utilizado con éxito para este fin desde hace miles de años. Al ser un potente adaptógeno, ashwagandha suele poner un derecho persona bien descansado para dormir cuando se toma durante el día, pero ayudará a una persona que necesita una buena noche de sueño a realidad conciliar el sueño y permanecer dormido. Así que es muy diferente de una pastilla para dormir típica en este sentido, y para la gente adecuada, que es mucho mejor también. Muchas personas con diferentes niveles de gravedad del insomnio encanta usar ashwagandha para ayudar con su duración y calidad del sueño. Ashwagandha trabaja para reducir la ansiedad, así como la hormona del estrés cortisol. Estas 2 funciones ayudan a las personas en necesidad de un buen descanso alcanzar el sueño profundo y reparador. Refuerzo de energía Además de ayudar como un potente inductor del sueño, ashwagandha también puede ser un refuerzo de gran energía. Puede sonar contra-intuitivo para la misma hierba para ser a la vez una ayuda para dormir y un refuerzo de energía, sino un verdadero entender cómo funciona la ashwagandha como un adaptógeno ayuda a aclarar esto. Recuerde, Ashwagandha trabaja en todo el cuerpo a través de diversos mecanismos. Ayuda a restaurar el cuerpo a su estado natural de la homeostasis de pico. Es totalmente normal que una persona sea muy enérgico durante el día y agotado y listo para dormir por la noche. Esto es lo que queremos y esto es lo que es saludable. Mediante la restauración de nuestras hormonas y neurotransmisores a sus niveles adecuados, Ashwagandha nos puede dar un gran impulso en el estado de ánimo y la energía cuando la necesitamos, por ejemplo, cuando nos despertamos lento y niebla de cabeza. Ayuda a reducir el riesgo de diabetes tipo 2 diabetes y pre-diabetes son las dos condiciones que afectan a decenas de millones de personas en el mundo desarrollado del mundo en desarrollo es ahora por desgracia alcanzando así. La pre-diabetes, tipo 2, o diabetes de inicio en la adultez todos tienen que ver con la sensibilidad a la insulina. Nuestras dietas modernas son horribles en general. Comemos demasiada azúcar, y nuestro páncreas necesita producir más y más insulina para tratar con el azúcar. Con el tiempo, nuestro cuerpo tiene un tiempo más difícil de producir insulina, y la insulina que hacemos producir es mucho menos eficaz, ya que llevamos a cabo los receptores de insulina. Ashwagandha puede ayudar tanto a disminuir los niveles de ayuno de azúcar en la sangre y aumentar la sensibilidad a la insulina. Aumento de la sensibilidad a la insulina significa que nuestro cuerpo responde mejor a la misma cantidad de insulina que queremos esto. También queremos disminución de los niveles de azúcar en sangre en ayunas, así por lo que no necesitamos para volcar tanto la insulina en el torrente sanguíneo. Y no sólo hace Ashwagandha parece ser una hierba prometedora para la prevención de la diabetes o revertir la pre-diabetes, pero también parece que puede ayudar naturalmente a reducir los síntomas de un paciente que ya tiene diabetes completo soplado incluyendo a disminuir los problemas del corazón y los riesgos asociados con la enfermedad. Corazón de salud como el cáncer, enfermedades del corazón es difícil de estudiar científicamente con un tipo doble ciego de estudio tradicional. Sin embargo, la investigación actual sobre la ashwagandha y la salud del corazón se ve muy prometedor. La enfermedad cardíaca es muy complejo y hay un montón de factores en juego. Ashwagandha reduce significativamente los niveles de cortisol en sangre, los bodys hormona del estrés. Los altos niveles de cortisol se correlacionan positivamente con enfermedades del corazón y ataques al corazón, por lo que la reducción de cortisol por sí solo puede ayudar significativamente a reducir los riesgos de enfermedades del corazón. Ashwagandha también disminuye la ansiedad y el estrés menores niveles de ansiedad y el estrés son muy buenos para el corazón. En estudios con animales Ashwagandha ha demostrado reducir los niveles de triglicéridos, así como colesterol alto en general. También se ha demostrado que reduce la presión arterial en comparación con un placebo también. Las propiedades antioxidantes antiinflamatorios y anti de la ashwagandha pueden ayudar a un paciente post ataque al corazón a recuperarse más rápidamente, mientras que sufren menos daño a largo plazo. La mejora del sistema inmune Ashwagandha, particularmente KSM-66, se ha demostrado ser eficaz en la mejora del sistema inmune. El sistema inmune es muy complejo. Parte de la razón Ashwagandha ayuda con la función inmune tiene que ver con la propiedad adaptogénico de la hierba. Ashwagandha nos ayuda cortisol inferior y mantener una homeostasis bien descansado. Cuando nuestras hormonas están en equilibrio, nuestro sistema inmunológico es fuerte. Ashwagandha puede ayudarnos a recuperar más rápido de un resfriado común o ayudan a impedir una. Ashwagandha también ha mostrado resultados prometedores para la reducción de la longitud del herpes genital y oral, así que el virus del herpes nos ataca el más difícil cuando tenemos un sistema inmunológico debilitado. Estimulador de la testosterona en los hombres Uno de los efectos más impresionantes de Ashwagandha (particularmente KSM-66 Ashwagandha) reside en su capacidad para aumentar la testosterona de forma natural en los hombres en comparación con un placebo. (Las hembras no necesita preocuparse ya que funciona de forma diferente en ellos, pero también es muy eficaz para diferentes razones. Véase más abajo) KSM-66 se ha demostrado científicamente para aumentar naturalmente los niveles de testosterona en los hombres por 17. En el mismo estudio También mejoró el semen volumen 53, y la concentración de espermatozoides por 167. Estos son seriamente resultados impresionantes que muestran los niveles de testosterona impulsar potentes. También véase más adelante para las noticias más positiva frente al Ashwagandha y la fuerza y ​​el rendimiento deportivo. Mejorar la fuerza, la resistencia y el rendimiento deportivo KSM-66 Ashwagandha es un deporte fantástico naturales suplemento de mejora. Aumenta la fuerza física y disminuye el tiempo de recuperación después de los entrenamientos largos y difíciles. Tiene una excelente hormona propiedades de estimulación como el aumento de los niveles de testosterona en los hombres en un promedio de 17. La mejora de la memoria, el aprendizaje, la cognición Ashwagandha se ha demostrado que ayuda a mejorar la memoria en la Escala de Memoria de Wechsler. También se ha demostrado que ayuda a aumentar la capacidad de atención científica. PRODUCTOS RELACIONADOS ZEN-X es un suplemento natural para ayudar a reducir la ansiedad SLEEP-X es un suplemento natural para ayudarle a dormir Newsletter